Jedná se o knihu pro ženy, která ukazuje, jak pečovat o sebe samu a pokusit se zpomalit proces stárnutí přirozenou cestou. Autorka srozumitelně a přehledně ukazuje čtenáři svoji metodu #udrzksicht a odhalí techniky, které bojují proti času. Marta Dřímal Ondráčková krok po kroku vše vysvětluje a názorně provede celým projektem. Od správného postoje, přes aktivaci lymfy, relaxaci, masáž, až po lifting či tejpy.
Bez péče to nejde. Opravdu si nemusíme nalhávat, že naše pleť bude vypadat báječně, když ji budeme omývat čistou vodou a hydrataci zvyšovat pomocí meditace.
Tato metoda vycházející z autorčina dlouholetého studia a zkušeností. Sepsala vše, co jí funguje a sama praktikuje. Vám už jen stačí zakomponovat nové poznatky do běžné denní rutiny a pravidelně opakovat. A začít tak boj proti známkám stárnutí obličeje. Dílo přináší komplexní balíček lekcí, jak zůstat mladá a vylepšit svoji krásu přírodními cestami.
Tento projekt péče o pleť spojuje praktické návody a ukázky, doprovázené ilustracemi a součástí je i QR kód s instruktážním videem. Spojuje různé poznatky z oblasti masáží, obličejové jógy, či přírodní kosmetiky. Dozvíte se více o tématu tejpování, což je pro mě neobjevená oblast, ale zajímavá. Je to doplňková technika, která zpevňuje, vyhlazuje a fixuje, ale je třeba ji kombinovat nejen s masáží, ale i liftingem. Který naučí obličejové svaly efektivně pracovat a zaměřuje se na povrchové vrstvy pokožky.
Váš ksichtík je zkrátka plocha, kterou tvoří desítky maličkých svalů, pár velkých, které jsou jimi ovládány anebo je ti obři válcují. Je potřeba v tom najít harmonii, aby nedocházelo ke zbytečnému přetahování.
Kniha vám ukáže, jak se o sebe lépe starat. Je plná triků, vychytávek a tipů na podporu přirozené krásy. Část o liftingu je rozdělená i na konkrétní partie, ať už někoho trápí oblast podbratku, očí nebo čela, najde cviky, které tuhle oblast zpevní. Nápomocná je i část o péči o pleť v podobě kosmetiky, kde jsou popsané jednotlivé kroky, důležitost pořadí a vrstvení produktů.
Já osobně jsem se těšila, až se mi kniha dostane do ruky. Autorčina videa už nějakou dobu sleduji a považuji je za velmi přínosná a skvěle zpracovaná. Vše je pěkně popsané, navíc jednoduše, takže se dají lehce pochopit. Kniha je stejně povedená. Fandím omlazení pleti přírodní cestou, takže jsem ráda, že jsem objevila další tipy, které hodlám praktikovat. Velmi užitečná mi přišla kapitola o aktivaci lymfy, kterou jsou opomíjela. Dále se chci zaměřit na správný postoj.
Lifting, magické slovo, které k sobě přitahuje tisíce žen jako kolibříky k ibišku.
Publikaci já osobně mohu jedině doporučit. Je opravdu obsáhlá, obsahuje ucelený návod, komplexně spojuje vše dohromady a přináší spoustu tipů a velkou motivaci něco změnit. A začít se o sebe více starat.
Vždycky si vzpomenu na scény z filmů o Harry Potterovi, kdy on i jeho spolužáci provádějí více či méně úspěšné pokusy ve Snapeově učebně kouzelných lektvarů. Když to tam naházíte špatně, vybuchne vám to do obličeje. Dobře, v tomto případě k tak třaskavé reakci nedojde, ale vaše pleť bude ochuzená, protože nesprávné pořadí při aplikaci ubírá na maximální účinnosti jednotlivých kroků.
Velice děkuji nakladatelství Grada za poskytnutí recenzního výtisku!
Zní to zajímavě, jen nevím, jestli pro mne už není pozdě :D
OdpovědětVymazat