Malí lidé, velké emoce

 Malí lidé, velké emoce je naučná kniha o výchově, která slouží jako průvodce pro každého, kdo tráví čas péčí o děti. Zaměřuje se na prožívání pocitů, na emoce – a to nejen dětské, ale i ty dospělé, a na chování, které z nich vyplývá.

Kniha se skládá ze tří částí. První se zaměřuje na dospělé, konkrétně na naši roli v emocích dětí. Nabízí kapitoly o ovládání vlastního chování, o poznávání spouštěčů i o tom, co se v nás děje. Druhá část je věnována dítěti. Například popisuje, jak snižovat četnost výbuchů vzteku, jak nastavit hranice a jak zpracovat emoce. Poslední kapitoly se věnují častým otázkám, rozvíjení empatie a různým přechodovým situacím nebo životním změnám, což je v našem případě blížící se nástup do školky.

Vaše pocity nejsou problém, který byste měli ignorovat. Nebo napravit. Jsou zpětnou vazbou vašeho těla a nervového systému o tom, jak se vím daří a co v životě potřebujete!

 V knize je rozebrána metoda CEP, což je technika, která vám ukáže, jak vidět sebe a děti z jiné perspektivy. Ukazuje, jak pomoci dětem zpracovat emoce a zároveň učí dospělé porozumět dětskému chování. Líbilo se mi, že kniha přibližuje reálné situace a ukazuje na nich, jak danou situaci vyřešit. Autorky použily příběhy ze svých životů a ukazují možná řešení. Zaujaly mě i zmínky o vizuálních pomůckách, o kterých jsem dříve nepřemýšlela.

Je důležité si uvědomit, že se stále učíme a vyvíjíme. Vychovávat dítě není vždy snadné a tento manuál o emocích může nasměrovat na jinou cestu. Pomohl mi si uvědomit, že i ten nejlepší rodič občas selže. Důležité je poučit se z chyb a pracovat na sobě: naučit se dovolit dětským emocím existovat, vyjádřit pochopení, zapracovat na naslouchání a navázání spojení a umět správně nastavit hranice.

Možná zapomene, že tříleté dítě se může naučit zapínat si bundu, takže to za něj uděláme, ale přitom od něho očekáváme, že samo efektivně zvládne velké emoce.

Pro mě osobně to bylo velmi poučné čtení. Ve vypjatých momentech mám velký problém zůstat v klidu a udržet si mírný tón hlasu. Bylo proto zajímavé zamyslet se nad sebeovládáním dospělých a jejich podrážděností a netrpělivostí.

Malí lidé, velké emoce přináší celou řadu zajímavých postřehů, rad a triků, které mohou rodičům pomoci s výchovou. Mně osobně mnohé kapitoly otevřely oči a dílo je pro mě poučným rádcem. Je to kniha, ke které se budu rozhodně vracet, a za sebe ji mohu vřele doporučit všem rodičům, kteří řeší hysterické záchvaty dětí.

Vězte, že když se vaše dítě projevuje společensky nepřijatelně, není to důsledek vašeho selhání.

Velice děkuji nakladatelství Noxi za poskytnutí recenzního výtisku!